MTBマウンテンバイクを購入して、週に１，２回練習の記録です。
練習の内容とか、時間とか、メモとかを必ずノートに手書きでかいています。
仕事から帰ってきて、ご飯を食べて、夜の公園に練習にいくのですが、夏の夜は暑い。
めちゃくちゃ暑くて、そんなに長い時間練習は無理ｰ！
ちょこっとやっただけでも結構疲れる。
汗だくで、タオルはびしょびしょ、ドリンクは７５０っｃがすぐにからになる。
空になったら、帰ってくる。
だいたい30分から1時間ぐらいですね。
という感じです。
夜の公園は誰もいない。
木が沢山生えている場所は、地面が土で柔らかめ。
初心者の下手なので、コンクリで練習したくないので、良い場所見つけました。
夜の練習なので、写真はない。
練習目標
①スタンディング
②フロントアップ
③リアアップ
④ポゴ（前後輪同時ジャンプ）
⑤マニュアル
～～
バニーホップ
～～
と、このあたりの基本を先にマスターしておきたいので、やってみました。
大抵の運動事は、すぐにコツを掴んでできるのですが、1時間もあればできるだろうとなめていました。
スタンディング
色々やって感じたのは、スタンディングが基礎になってるって、動画を見て気がつきました。
フロントアップしたり後輪をあげたりするにも、バランスが真っ直ぐとれた状態でやらなければ、無駄な力ばかり使ってしまうと感じました。
それは、トライアルの動画を見て思ったのです。
すごくゆっくりな動作前の動きで軽く自転車を動かしているのも、スタンディングで動作前の準備がゆったりできているから、テクニックをやることができると、個人的に見抜いたのでした。
分割練習ですが４，５時間やったら、ほぼノーブレーキで止まりバランスを保て、バランスが崩れそうになると１０ｃｍぐらい進んでを繰り返して、止まったままとは行きませんが、止まって数秒、進んで止まり数秒の繰り返しぐらいになってきました。
ひらめいたのは、膝の緊張の与え方です。
これを感じた事によって、色々なテクが急にできるようになりました。
フロントアップ
２０ｃｍぐらいのブロックの段差になっている公園の縁の部分に乗る。
走ってきて、タイミングを合わせて、その高さ以上にフロントアップして乗り上がる。
逆に、高さのあるところから、降りるときもこれで練習。
高すぎる場所は、後輪から着地や同時着地は未だ、上手くいかない。
リアアップ
マニュアルよりも先にできてしまいました。
後輪側の足の使い方が、ネットに書いてありました。
30度～40度ぐらい上向きにして、引っかけたようにあげれば、リアアップしたのです。
これは、簡単にできて、後輪だけ、横に数十センチは移動できるようになりました。
ポゴ
リアアップができるようになったので、ポゴもやってみましたら、これまた、両輪がジャンプしてくれました。
子供の頃から自転車で、太さ１５ｃｍぐらいの丸太ん棒を横からジャンプするのはやっていましたが、前輪だけで、前後ジャンプの発想はありませんでした。
丸太ん棒は、通りの私有地に入れないように、簡単な車よけに使われていたので、僕らは、それを飛び越して通過したりしたのですが、後輪が引っかかり股間にがーんとぶつかるので、なかなか難しい事でした。
そうしたら、中学になったばかりの僕と友人の前に、高校生か大学生らしき人がドロップハンドルの自転車でスーとやってきて前後輪同時にジャンプして飛び越え、そのまま通過していったのです。
衝撃です。
それをみた僕らはまねをしましたが、やり方がよくわからなかったのでした。
その謎が一気に解けたのでした。
マニュアル
すぐにできると思いましたが、恐怖があり、いまいち・・・。
プロテクターとヘルメットをしていきましたが、・・・。
まぐれで、１，２回前進したのですが、
最初の時、２ｍぐらい進んだときに、チリチリチリと自転車の後輪の漕がないときの音（ラチェット音？）が聞こえてきたときは、あーこの感じかーと、ちょっと感動。
しかし、なかなか上手くいかない。
横壁にひっついて前輪を持ち上げバランス練習。
感じたのは、実践で斜めじゃだめ。自転車が真っ直ぐにならなきゃ横へ降られて倒れてしまう。これを意識してできるだけ壁と平行に前輪をあげて、ペダルに両足を乗せてみようとして、もがいて10分。
ペダルの逆回転とか、やってみました。
しかし、完全のバランス位置はわからず、悶々。
噂のマニュアル台を作ろうか考えましたが、本当のマニュアルとは違う感覚という、噂を聞きやめました。
もっと、軽くできるはず。
要らない動作をしているに違いないと、強引にやらないことを意識していました。
もう少しっぽいんだけどね・・・。
5時間練習した状態で、こんな感じです。
難しいね。
自分用防備録メモ。