学校でのクラブ活動で、カヌーカヤックのスプリント競技を行っている人が、どうやったら早くなるのかを悩む人は多いのですが、どうしたらよいのか？有効な方法は？
勝つために出し抜き合っている選手達
行きすぎた行為もあったJCFのカヌー選手もいましたが、自分よりも強くなっては困るし、誰にも知られないで自分が強くなりたいと密かに練習している人もいます。
他の人の協定やアドバイスを鵜呑みにしていても勝てません。
ネットで検索してもこの本のレビューなど見ませんが、「このシリーズを読んでいる人は大勢いるのです」とだけ言っておきます。
正直すぎて、他の人に出し抜かれていませんか？
自分が抜け出せれば良いと思っている人は、昔はほとんどおりませんでしたが、今の時代は全く、受験と同じ。違い抜け出してこそ正義だと思っている人も大勢いるのです。
時間を無駄にしないで、取り入れてから、選択するのが正解です。
短い選手生命頑張っていこうぜ！
カヌースプリントでタイムを縮めたい
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＝追記＝
世界最高選手達と張り合うにはどのぐらいのパドリングをすれば良いのか？？
スプリントレースを完全分析した本｛カヌーカヤックジャパン史上最強カルタベイトブック｝を発売開始しました。
自分と照らし合わせて、その差を縮めていく目標が設定しやすくなりますよ。
ジュニア、U23,シニア、男女、カヌー、カヤックの世界の２００ｍトップの選手をサンプルデータとしてわかりやすく書いてあります。
５００ｍ、１０００ｍレースでこの練習をやっていなかったら絶対に勝てない！そのテーマもあるので、読み飛ばさずに全部読もう！ こちらをクリックすると詳しい内容を表示します。
２０１７年４月末発売
＝ここまで＝
カザフスタンのカヌー教育はものすごく、そのようなドリーマーが生まれています。
日本の学生選手などいまや、アジアでは、かなり遅れた存在になっていることも事実です。
あなたが練習を積んで、時代を変えてしまいましょう。
練習の基本は、スケジューリングです。
問題の答えは：もちろん悩みは沢山あるもので、全てスポーツだけに集中する環境は難しいものです。
中学生最初の年齢ではやってはいけない練習方法があり、それについてはインプローブブックに書いてあります。
それ以上の年齢になった時に、行うスケジューリングについては、エーネストブックに書いてあります。
ローマは一日にしてならず
何をどうするのかをネットの知識で何とかしようと考えない事です。
本を読み理解して取り入れることは、現在のスポーツではとても重要な事で、昔の見て盗めは今の時代では、勝てる動作にまで、スキルが上がりません。
なぜなら、すべて理論によって運動の解析が進んでいるために、その体を構築する為のトレーニングが必要で、テクニックだけでは勝てないのです。
その構築の完成形は、インターナショナルレースのベストテンのレーサーを見ればわかると思いますが、ランナーの身体ではありません。パワーリフターの身体なのです。
つまり、パドリング練習だけを行っていても勝てないのです。
目標は超人ハルクのようなボディ。作り上げるには時間がかかります。
そして、大切なのは、
パドリングに繋がる筋肉の付け方
それを知る必要があるのです。
数年前と違うトレーニング方法
ロンドンオリンピックから２００ｍスプリントの短距離がオリンピック競技になりました。
これは、今までロングランの長距離耐久などのトレーニングを中心にやってきた古い時代から、また別なトレーニングが必要となることはエーネストブックにも書いてある通り、人間の体内エネルギーの使い方があるからなのです。
そのような、詳細な事をまず、知る必要があるのです。
それらは、簡単にネットのブログに書けるような内容ではないのです。勉強や資格の参考書と同じ。
だから、専門的な練習を求めるアスリートは、自分の競技の本をじっくり読み、取り入れる研究をするのです。
オリンピック選手の平均年齢はｶﾇｰｽﾌﾟﾘﾝﾄで約27歳
高校生からまだ10年もトレーニングの積み重ねの差があるのです。
そこに勝つ方法、速くなりたい、誰もが持っている悩みです。
センセーションでスーパーな若手になることは、モチベーションとしては大きなものだと思いますので、大事にしましょう。
勝つための練習方法はこれしかない。
毎日の長い距離ランをするにも、トレーニングルールがあります。
はりきって今日はやったから次の日休んで、またその次の日ハードに漕いでなど、間違った練習方法でしかありません。
小さなサーキット練習に自分達で名前を付けて、それをやったりすることはあるでしょうが、実際には、エーネストブックにあるような、正しいトレーニングと体に対する負荷の与え方をやらなければ、何年練習しても、何もならないでしょう。
パドリングばかりやっていても速くはなりません。
漕げば早くなるはまず基礎動作の習得時の問題。
総合トレーニングが必要で、そのスケジュールの方法が、エーネストブックに書いてあるのです。
最初に本はものすごい少ない部数で出版するとめちゃくちゃ製本代が高いので、5000円ぐらいにしようと思いましたが、学生も読みたいだろうと、赤字でもいいやと出版しています。耐えられなくなったら、そのうち値上げするかもねｗｗ
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