カヌー カヤック トレーニングノート
カヌーやカヤックのプレイヤーの為のトレーニング記録用のノートです。
CANOE KAYAK プレイヤーの為の専用ノートができました
ウォーターランをするプレイヤー。
スプリント
マラソン
ワイルドウォーター
サーフスキー
など
CKトレーニングを効率的にするために、強度設定などを記録しながら自分を見つめ直せる様に考えられた記録帳です。
ただ単に、毎日長い距離を漕いだからといって、早くなるわけではありません。
スポーツ選手の体を作るのには、きちんとした手順が必要となるのです。
ちゃんと記録して行かなければ，途中で、何が何だかわからなくなってしまうことでしょう。
それを、日誌として残せるのです。
勉強もノートに書く、それは書くことが重要だから
書いたことは記憶に残ります。見たものは記憶にほとんど残らないのです。
練習前に、どのぐらいの強度練習を行うのかを、自分自身が理解し、それをどうやったのか。その記録の評価などを書くことで、悩んだときや、トレーニングの効果を知りたいときに、どのような事をやったのかで、どう変わったのかを研究することができるのです。
GARMINとかで心拍数チェックで強度設定のないトレーニングでは、向上しません。
記録帳をつける意味が、つけたときにわかると思います。
トレーニングは人体建設計画なのです。
コーチングに必須
コーチなら、ガジェット利用の取得データをチェックしても専門家でなければほぼわからないでしょう。
記録帳を生徒につけさせチェックしていくことで、コーチのスキルも上がります。
もちろん、生徒の個人状況を知ることも可能。
全員が同じメニューでも、同じような比較はできません。
パーソナルなものを含めたチェックが必要だからです。
ノートチェックしない監督やコーチは、選手育成できないといえるでしょう。
フォーム分析＋身体育成分析＝生徒のスキルアップ
フォーム分析ができない頼まれ監督でも身体育成はできますので、生徒の成長のためにも記録をお勧めします。
※強度設定などわからない方は「カヌーカヤックジャパン史上最強エーネストブック」をご覧下さい。
トレーニングメニューは選択欄に丸をつけるだけで簡単。
日誌型なので、一日１頁。そんなに書くことがないと思われる方、このガイド通り書くと結構埋まるのです。疲れて書けない。
日誌を書くー練習ー日誌を書く、ここまでが練習です。
テクニックのメモも書きやすい頁を作りました。クリニックや勉強会用のメモ頁もあります。
活用して、基礎体力向上、レースで活躍しよう！
使い方例の参考頁を2頁入れてあります。
内容は企業秘密。知ったら、みんなその通りにやっってしまったら、ノート買った人との差がなくなってしまう。本気の人はアドバンテージがあって当然。
そのため、画像もぼかしています。
ノートは、講習会やクリニックでもメモを取りやすいガイドをつけています。
スケジュール総合記録とグラフを後半につけてありますので、自分でまとめておきましょう。
それを知ることで、自分がどうやったのかを見つめ直せます。
個人用だけでなく、クラブの記録用にもお使いいただけます。
内容
頁数 ６８ぺーじ（表紙部分を抜いて）
ノート内容
・１P 表紙 年度 名前記入用
・２，３P 使い方ガイド
・４．５P マイルストーン記録用
・６～５９P 日誌
・６０～６３ｐ CKメモ用
・６４，６５ｐ メモ用２
・６６ｐ トータル強度記録用
・６７ｐ グラフ用
・６８ｐ 所感用
毎日つけて、今日のやることを知ることで、練習が集中できるよ。
目標に向かって頑張ろう。
プレゼントにも最適！
通常のスケジュールノートよりもお買い得に設定しました。
カヌーカヤック教育がわかる筆者が考えた、強くなるためのメソッドを反映した物です。
秘密につけて、ライバルを一気に引き離そう。
冬場のトレーニングの補完運動でも使えます。オールシーズンタイプ。
普通のスケジュール帳はこの価格。
商品名：カヌーカヤックトレーニングノート
概要：B5サイズ 68頁 内容：カラー2色
本体価格１冊４４０円（本体価格￥440＋消費税￥44＋送料(得)￥82＝合計566円）
まとめて5冊までは送料は同じです（同一届け先、同一配送日）
ペイパルショッピングカート
メールでご注文もできます。こちらから
ペイパルPAYPALの画面に切り替わりますが英語表記の場合がありますのでお買い物方法を一度ごらんになってください。解説してあります。＝お買い物方法クリック＝
ショップ説明はこちらから
お届けは郵便クリックポストメール便にてポストへ投函となります。配送にかかる日数は郵便と同じになります。配送状況は郵便局ホームページにて確認ができます。
スマホが全て記録してくれる時代に、なぜ、紙に書くのか？
書くことで、ひらめきが生まれるからです。
単にデータだけを拾って、グラフにして見せてくれる。便利なツールです。
メモも動画撮影すれば後で見れば良い。
ちがうのです。正確に書くということは、その部分部分を性格に見つめて反映させなければならないのです。
動画に撮ったものを、ノートに反映させる。
スマホの記録も反映させることで、よりデータへの理科度が増す。
つまり津yこうなる選手への道をたどっているのです。
紙に書くレポートの重要性は、将来も生かせる技術となりますよ。
それと、何年間かつけ続けた記録帳を見返すと、もし先輩としてコーチになったときに、ナンヤンでいたポイントを思い返して、技術指導の資料にもなりますし、10年後青春の思い出に、ノートを見たとき、俺はよくやったと言える、消えない事が紙のすごさなのです。
書いて理解すること。繰り返すこと。チェックすること。改善し実践すること。
これがノートはできるのが強みですね。
プロとアマの違いの強さは、下地への理解と実践といってもよいでしょう。
在庫数が小ロッドでの生産となっていますので、在庫切れの場合約10日ほどかかる場合があります。ご注意ください。
仕様は予告なく変更することがございます。ご了承ください。
強度設定などわからない方は「カヌーカヤックジャパン史上最強エーネストブック」をご覧下さい。
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