カヌーカヤックのスプリントレースや、スラロームなどドイツチームは強豪ですが、そのためのトレーニングは何をしているのでしょう？
今日、ドイツから新しいトレーニングの方法の資料が配布されました。
それについては、パワー強化トレーニングではなく、スタートでどれだけ早くパドリングできるようにするのかについての練習方法の紹介が書いてありました。
簡単なボールを使ったものがいくつかと、体の自然なﾘｰﾝ動作も身につくようなもの。
ドイツ語はあまりよく知らないので翻訳するのにちょっと時間がかかりそう。
そのうち何かで紹介するかもしれません。
メモ
