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早く、強く、耐久を作るための体内エネルギーの増幅方法
が書いてある本。
■カヌーカヤックジャパン史上最強エーネストブック全ての項目がカヤックカヌーのトレーニング方法となっている日本で初めての本です。
■初心者として始める方でも読んでおきたい1冊！何をしていくべきなのかがわかる本です。もちろん競技者のための高度なスキルアップスケジュールもあります。
NOR分析やスラロームライン初歩など戦略内容は中上級者向けです。
◆本気でカヌーカヤックをプレイする人たちの為に、ヨーロッパ最先端のトレーニング方法を解析し、独自につくり直したスケジュールから、どのような事を冬場や夏場のレースに照準を合わせた運動をすべきなのかがわかるようにしました。 CANOE・KAYAKファートレックやインターバルトレーニングの解説だけではなく、CANOE・KAYAKサーキットトレーニング、ウェイトやバランスボールを使った方法から、適した準備運動まで図解解説。 自分が今後どのような事を行えばよいのかの指標がわかるようになっています。
◆そして、パワーサークルにさらに踏み込んだ解説を書きました。 エーネストとは本気でスポーツを行う人の事を指す言葉です。
もちろん、レクレーションでも世界レベルの教育を知って安全に楽しみましょう。
今まで国内で販売されていた本は、趣味カヤッカｰアメリカ人のあやふやな知識を書いていたため全くもってひどい物でした。
それがネックで競技の基礎さえ平成20年代に突入しても世界で低レベルが続いてしまった理由です。
全てを基礎から正しく情報を伝いたいために、カヌーカヤック競技の先進国であるヨーロッパのカヌー教育に基づいて、数カ国のカヌー競技教育のわかる筆者が、立ち上がりました。
この本のシリーズは毎年出されています。シリーズ3作目です。
世界に通じる選手になるためにも、読んでおきたい本として評判の高さからできる限り販売しています。
（書店、ショップでは販売しません） 内容詳細は左の表紙をクリックして下さい。
カヌーカヤックネットマガジンの掲載記事ではありません。
スケジュールを組むのに読みながら計画できる。
天候の予備日がないキツキツのスケジュールを世界はこなしている例も紹介しています。
Ａ５サイズ １０７頁 モノトーン。教育プログレとスケジュールの組み方。カヌーカヤック先進数カ国のシステマ化された教育がわかる筆者がカヌーが上達していくためにはどのようなプログレを学んだら良いのかをわかりやすく紹介。
そして競技選手が最強になるためのトレーニング方法とスケジューリング。
これを知らなければ絶対に勝つレベルに達しない記事ばかり。
本の内容や目次など詳しくはこちらから（クリック）
LE FOCH MAGASINEショップ
カヌーカヤックネットマガジン内でも、フォッシュショップで本の購入ができます。
Ａ５弱サイズ １０７頁 モノトーン 表紙カバー付き
本１冊１８５２円＋消費税８％＋送料１冊（得）８２円＝合計２０８２円
ペイパルPAYPALの画面に切り替わりますが英語表記の場合がありますのでお買い物方法を一度ごらんになってください。解説してあります。＝お買い物方法クリック＝
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※本サイズA5弱 文１４５ページ モノトーン、表紙カバー付
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