教育プログレとスケジュールの組み方。カヌーカヤック先進数カ国のシステマ化された教育がわかる筆者がカヌーが上達していくためにはどのようなプログレを学んだら良いのかをわかりやすく紹介。
そして競技選手が最強になるためのトレーニング方法とスケジューリング。
これを知らなければ絶対に勝つレベルに達しない記事ばかり。
A5弱サイズ 107頁 モノトーン 表紙カバー付き
本1冊1852円+消費税8%+送料1冊(得)82円=合計2082円
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カヤックカヌーのレースの為のトレーニング方法とカヌー教育について

最新のトレーニングスタイルがわかってしまうぞ。

プレーヤーが知らないと勝てない事が書いてある本です。

レースの為にどのようなスケジューリングをトレーニングで作るのかを、方法など簡単にわかる様にガイドラインが書いてあるので、コーチがいなくても自分でトレーニング方法を組み立てられます。

最新の世界のカヌーカヤック教育などを分析したコンテンツをこの本のために書いています。

カヌーやカヤックのスキルアップ手順を世界の教育が変わる筆者が書いた日本で始めての教育指標から、個人でステップアップできるようにコーチングも交えたコンテンツ。

完全なリサーチと裏付けの証明のひとつとなる、この予想図が完成コースとどんぴしゃ!

今シーズンもOK!

増刷しました。好評発売中!カヌー・カヤックを楽しくプレイするために読んでおきたい本No1.

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ただ、早くなるんじゃないかと期待して、スケジュールも無く,毎日漕いでいる状態から卒業できる!

カヌーカヤックをプレイしている皆さんにお送りする第3弾。カヌーカヤックの為のトレーニングなどをどのように行ったらよいのか?スケジュールの予定の組み方は?
そんな、迷っている方に、最新のヨーロッパなどで行われているものをやさしく図解入りで解説します。
これを読んで、自分のレベルにあった、またスケジュールが取れる時間に合わせた、計画を作ることができるようになります。
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スプリント選手

練習方法など、カヌーカヤックの専門のトレーニングなどをどのように行ったらよいかをまとめ上げました。
スプリントレースの静水でのランの練習をどのようなスケジュールで行ったらよいのかのプログラムを記載。
スラロームの強化トレーニングにも!

ヨーロッパのトレーニング情報をいち早く手に入れて、自分に取り入れて、体を壊さずパフォーマンスを最強にしてしまおう。

カヌーカヤックネットマガジン著:国立国会図書館正規納本会議審査通過し納本済みとなりました。

◆カヌーカヤックジャパン最強エーネストブック1冊:本価格1852円+消費税8%+送料(郵メール¥215-ですが一部負担サービスとして¥150-GWサービス¥82-)の合計となります
(安心のSSL通信使用)
本サイズA5弱 文107ページ モノトーン、表紙カバー付。本体価格に別途消費税とメール便送料がかかります。

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トレーニングノート1冊とカヌーカヤックジャパン史上最強エーネストブック1冊

440円+1852円=2292円 +消費税8%+送料特82円
価格合計2557円




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新しく販売開始のトレーニングノートは、カヌーカヤックのスプリントやマラソンやワイルドウォーターなどの、ウォーターランをするプレイヤーの体力スキルアップをメインとした,トレーニング記録用のノートです。
詳しくはトレーニングノート(←タップまたはクリック)をご覧ください。


体内エネルギーの増幅方法が書いてある。


本表紙: A5弱サイズ 107頁 ■カヌーカヤックジャパン史上最強エーネストブック全ての項目がカヤックカヌーのトレーニング方法となっている日本で初めての本です。 ■初心者として始める方でも読んでおきたい1冊!何をしていくべきなのかがわかる本です。 ◆2016年RIOオリンピックのスラロームコースの3Dシミュレーションから描きお越したデザイン図を作成、そのモデルとは? ◆本気でカヌーカヤックをプレイする人たちの為に、ヨーロッパ最先端のトレーニング方法を解析し、独自につくり直したスケジュールから、どのような事を冬場や夏場のレースに照準を合わせた運動をすべきなのかがわかるようにしました。 CANOE・KAYAKファートレックやインターバルトレーニングの解説だけではなく、CANOE・KAYAKサーキットトレーニング、ウェイトやバランスボールを使った方法から、適した準備運動まで図解解説。 自分が今後どのような事を行えばよいのかの指標がわかるようになっています。 ◆そして、パワーサークルにさらに踏み込んだ解説を書きました。 エーネストとは本気でスポーツを行う人の事を指す言葉です。 (書店、ショップでは販売しません) 内容詳細は左の表紙をクリックして下さい。

カヌーカヤックネットマガジンの掲載記事ではありません。
スケジュールを組むのに読みながら計画できる。
天候の予備日がないキツキツのスケジュールを世界はこなしている例も紹介しています。

1ページ目

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==内容サンプル表示==

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スキルアップのための多くの課題をマトリックス表記しています。
どのようなスキルを順次行ってレベルアップしていくかのチェックポイント
実際に行うトレーニングを図解付きで詳細なスケジューリング。

100頁あたりまでサンプル紹介。内容はぎっしり書かれています。
価格以上の内容の濃さ!
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全ての内容が、カヌー・カヤックに関連した、ヨーロッパの強豪国で実際に指導されるトレーニング方法!

マクロサイクルは500m1000mモデルとして活用し、距離に合わせたトレーニングスケジュールをつくりましょう。200mにも距離に関係なく行わなければならない運動。距離によるエネルギー割合についてはインプローブブック参照ください。


海外への発送は別途郵送料のご連絡となります。
本書は日本語版のみの作成となっています。This book has become a creation of the Japanese version only.

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→→→(Review#1)→
この本を読んでの感想。
カヌーカヤックだけのトレーニングの本は見たことなかったのですが、他の本よりも一気にレベルが上がる感じがありました。内容を読んでからが始まりと言う 本で、知ることが最初は重圧になるかもしれません。世界レベルの人達のスケジュールが知れるが、研究者のグラフなどいらないものが全部省いてあるのでポイ ントが明確だがさっぱりしていると感じるかもしれない。トレーニングの色々な方法が分かり易く書いてあるので、それを自分用にどう組み合わせるのかが読者 にまかされている、読んだ人にこれをやれと言う感じでないのがいい。サポートブックの正しいフォームを重要にしていた意味が分かった気がする。
ただ明日これをやろうぐらいで練習していた自分が目標を決めることで、ぼんやりな練習から脱出できるかもしれなくなる本かもです。
→→→(Review#2)→
自分の練習方法など考え直してみたい。やっている時に知れてよかった。
→→→(Review#3)→
カヌーを数年前に始めたのですが、本屋で売っている本をみてもこんな感じの本は見たことがありません。内容は ちょっと難しいのですが、ハンドブックとサポートブックも買ったので読み直しながら今年の目標が思いつきました。おもしろいシリーズ本だと思います。専門 書籍だと2万ぐらいのが平気であるのですが、ちいさな本でも内容がそうとう濃いと思います。
→→→(Review#4)→
カヌーを行っている学生への的確なエクササイズ指導が行える資料として、大変役立つことができました!
→→→(Review#5)→
知り合いの先生に勧められ購入。確かにこれは、持っていなければいけない本と思いました。強くしてあげたいが迷っていましたので、参考になります。まとめて3冊買っておいて良かった。
→→→(Review#6)→
この本を持っている人がいて、どう?ってきいたら、ふつうとかいっていたんですが、なんでかそんなに読むのかわからんとって自分でも買ってみたら、かなり詳しく書いてあり、見せたくなかったってことかとわかりました。読み込んで負けないようなトレーニングを考えます。ありがとうございました。
→→→ここまで
(BOOKレビューキャンペーンは終了させていただきました。ご投稿いただきました皆様ありがとうございました)。販売は継続しています。
→→→(Review#7)→お得すぎ。この値段でこの内容。たぶん、他の人もびっくりしてると思う。面白いんでがんばってください。(応援メッセージ頂きました。)

この本を読んでレビューを2週間以内に書いて送っていただく約束で少しだけですが御値引いたします。選択下さい。レビューキャンペーンは終了いたしました。ありがとうございます。


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国立国会図書館納本審査会通過納本済み。
カヌーカヤックの教本を探している方にもお勧め。
(教育レベルとしては最強国のハイパフォーマンス。それをついに日本に伝えるために書きました。)


カヌーカヤックネットマガジンの掲載記事ではありません。
最新の世界の最高選手などを分析したコンテンツをこの本のために書いています。

出版数が少ないため印刷にかかる費用が高額なのですが、学生でも読めるようにと、できる限りお求めやすく設定しました。

(注:記述のほとんどないまたは無いカテゴリー:
キャンプ方法、ツーリング紀行、エッセイ、カヌー歴史、カヌー作成方法カヌーポロ、フリースタイルテクニック、セイリングなどは載っていません。
PDFの目次などをご覧ください。)
※書店・ショップでは販売いたしません。


全てのカヌーカヤックのパドリングの基本はこのシリーズ4冊+新刊でばっちり!
関連シリーズ本
サポートブックとハンドブックとエーネストブックをまとめてお買い求めできます。

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世界最高プレーヤーを分析した最新の基礎がわかる本。

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本1冊2800円 +消費税(8%)224円 +送料¥82-の合計3106円となります。

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=好評本「インプローブブック」のお勧め=

より早く漕ぐためのトレーニングドリル

ダウンリバーやワイルドウォーターの川の戦略テクニック

本当に最初に細かく確認しておきたい操法関係

スラローム アップゲートのターンテクニック基礎モーション

誰も知らない、世界戦の戦法の分析

誰も書けない基礎戦略

などなど…

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(注:ハンドブック、サポートブック、エーネストブック、インプローブブック、カルタベイトブックに記述のほとんどない、または無いカテゴリー:キャンプ方法、ツーリング紀行、エッセイ、カヌー歴史、カヌー作成方法カヌーポロ、フリースタイルテクニック、セイリングなどは載っていません。


カヌーカヤックネットマガジン著:

>カヌーの漕ぎ方やカヤックの漕ぎ方など具体的に、そしてかなり詳細まで書かれている本がついに発刊。
最新のヨーロッパスタイルのカヌーカヤック教育を基本に書かれています。
新しいレースの操法分析などを自己研究解析結果なども最新情報として記載。

カヌーカヤックのパドリングが楽しくなる本。エンジョイ ユアセルフ。


レクレーションのカヌーやツリーングをを楽しむ人たちにも!!
■現在最先端のヨーロッパのカヌーカヤック教育がわかる人が書いている
他の本との違い
■和製英語でないヨーロッパで使われる言葉で説明
■あいまいでないテクニック解説
■イラストで分かり易く説明

■日本で知られていない内容が多く、焼き直しではないので楽し見ながら読めるでしょう。